ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - VIVA BEM

Observa-se na sociedade atual o crescente aumento pelo uso de alimentos industrializados. Isso se deve ao fato da facilidade frente à correria diária, enfrentada pelas pessoas. Porém, tais alimentos fazem com que o corpo armazene um índice muito elevado do que chamamos de toxinas. Essas toxinas acumuladas no corpo são geradoras de várias doenças como câncer, depressão e outras. O ufólogo e pesquisador Urandir Fernandes de Oliveira, presidente da associação Projeto Portal, ha tempos alerta as pessoas para que voltem sua alimentação para o âmbito mais saudável, para poderem diminuir os níveis tóxicos no corpo. Urandir ainda afirma que essas toxinas são emitidas do meio ambiente através de varias formas, mas a que mais atinge aos seres humanos são aquelas adquiridas através da alimentação. Portanto, nos alerta para mantermos hábitos de vida saudáveis, dormir bem, praticar exercícios físicos, pois o exercício faz com que se eliminem toxinas do corpo e aumente a carga elétrica, e cuidar principalmente do que se ingere na alimentação.  Urandir retrata que se devem evitar alimentos industrializados, enlatados e refrigerantes, pois contêm altos índices de produtos químicos, os açúcares refinados, e o óleo de soja. Nesse caso optar por açúcar mascavo ou mel, óleo de girassol, azeite de oliva. Procurar adotar alimentos de preferencia orgânicos, mas principalmente incluir na alimentação diária 70% alimentos crus, pois fazem com que o corpo mantenha os índices de ph alcalino, mantendo-o mais próximo possível do equilíbrio e fazendo com que o organismo absorva muito mais minerais, proporcionando assim um melhor funcionamento dos hormônios, glândulas e raciocínio. Essas mudanças de estilo estão ao alcance de todos, sendo que o corpo reage muito rapidamente e positivamente a essas alterações. A pessoa passa a se sentir mais disposta, com energia, pois o biorritmo entra em sincronia, e assim prevenindo inclusive muitas doenças.

Camila França

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